La leche con galletas es una merienda clásica entre los niños. Tres o cuatro galletitas acompañadas de una taza de leche son un alimento perfecto para recuperar energías hasta la hora de la cena.
Es una merienda muy nutritiva pues aporta los hidratos de carbono de las galletas con las proteínas y grasa de la leche, además de vitaminas A y D y minerales.
¿Sabían que un estudio realizado por la Universidad de Extremadura, recomienda a las personas que padecen insomnio y a las que les cuesta conciliar el sueño, tomar antes de dormir un vaso de leche caliente con una cucharada de azúcar y unas galletas?
Rico rico rico, delicious.
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